儿童冬季易受寒感冒父母应做到这4个保健措施

作者:admin 来源:未知 更新日期:2020-01-22 浏览次数:

  
 

   原标题:儿童冬季易受寒感冒多病父母应做到这4个保健措施!冬季寒风凛冽,对孩子来说简直是一个挑战。 由于幼儿抵抗力和免疫力弱,容易受到感染而诱发疾病。 因此家长在冬季要做好宝宝的保健工作,让幼儿平安健康度过冬季。 幼儿冬季如何做好保健?1、日常护理根据天气变化适量增加衣服,需注意不能一下子添太多。 穿长时间搁置不穿的衣服,可能会引起皮肤红肿瘙痒和过敏,因此应拿出来放在太阳下暴晒,进行杀菌消毒。

  
 

   冬季天气寒冷干燥,再加上幼儿皮肤娇嫩,容易出现剧烈瘙痒,因此每次洗完脸后及时涂抹润肤乳,能安抚皮肤缓解干燥感。

  
 

   另外要控制好室内湿度,尽量控制在60%~65%左右,可在房间放置加湿器或一盆清水。

  
 

   2、积极预防疾病幼儿抵抗力和免疫力差,易感染多种传染病,所以需做好健康护理工作。

  
 

   阳光充足情况下每天早晚开窗通风两次,维持室内空气流通,能降低空气中微生物浓度。 多带着孩子户外活动,能增强抵抗力和免疫力,降低患上气管炎和感冒几率。 运动时不能让孩子穿着太厚,以免影响身体运动而增加负担。

  
 

   运动时不能让孩子用嘴巴呼吸,尽量采取鼻腔或口鼻混合呼吸法,可减轻寒冷空气对呼吸道带来的不良刺激,以免出现上呼吸道炎症。 流感期间尽量少去人口拥挤的公共场所,每天早晨用冷水洗手洗脸可增强耐寒能力。

  
 

   3、做好饮食护理幼儿脾胃比较稚嫩,所以保证一日三餐定时定量,少让孩子吃油腻及不容易消化的食物,多吃蔬菜,适量增加肉类摄入,防止肺热。

  
 

   冬季天气干燥再加上室内暖气,容易导致咽喉干燥、鼻干问题,要及时补充水分。

  
 

   4、积极预防雾霾侵入幼儿呼吸系统还没有完善,雾霾中含有的悬浮有害物质,易诱发多种呼吸道疾病。 雾霾天气尽量让孩子待在室内,若外出的话尽量减少活动时间并且佩戴幼儿专用口罩,防止让有毒细颗粒通过口鼻进入肺部。

  
 

   雾霾天气中有大量过敏原和细菌,易诱发哮喘、咽喉炎和鼻炎等,外出回家后要护理好口鼻,用棉签蘸取少量生理盐水来清洗鼻腔。 温馨提示冬季日照减少且紫外线照射不足,会导致体内维生素D生成不足,影响胃肠道对钙吸收,甚至导致儿童生长缓慢或佝偻病。

  
 

   在雾霾天气应该多喝水、多吃绿叶蔬菜水果,能起到祛痰止咳和润肺除燥作用。

  
 

   (责编:张鑫、唐璐璐)。

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